卵巢不好，又残又老！医生：保养卵巢，做到这5点就够了

如今的市场上，有不少美容机构、美容院打着“卵巢保养”的广告，把“卵巢保养”说的天花乱坠。“卵巢保养”，说的是采用按摩方式，将精油或药物渗透进卵巢，从而促进雌激素的分泌、促进排卵。很多女性觉得卵巢会影响生育，如果把卵巢保养好还能够让自己保持美丽容颜，纷纷去美容机构进行“卵巢保养”。
 
“卵巢保养”效果不明显
 
1.卵巢位于盆腔内，腹部没有办法摸到，所以也就没有按摩的说法了。
 
2.每个女性一生的卵泡数量大约为200万个，而只有400-500个可以发育成熟并排卵。随着女性年龄增长，卵泡就会逐渐凋亡，直到不再排卵，这个规律是不可逆的。
 
3.美容机构使用的精油和药物，成分说不准，如果只是护肤品还好，要是含有激素成分，可能还会引发疾病或者肿瘤。

“卵巢保养”日常保健
 
1.日常进行体育锻炼，不仅有利于促进新陈代谢和血液循环，还可以延缓器官衰老。
 
2.保证和谐的性生活也能够缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌都有好处。
 
3.日常饮食营养要均衡，可以适当吃一些补钙、补雌激素的食物，补钙可选牛奶，补雌激素可选豆浆等豆制品。
 
4.不要盲目服用促排卵药物来防止卵巢早衰。
 
5.更年期女性或者有卵巢切除的女性，要在医生指导下补充雌激素。
 
卵巢好不好，一测便知
 
与其去美容机构定期做“卵巢保养”，不如去正规医院做检查更划算，也更靠谱。一般情况下，通过这4种方式来检查卵巢功能：经期B超、经期性激素检查、抗苗勒氏激素、既往促排卵效果。

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