精子活力的高低会影响生育状况,因此,日常生活中男人们要多注意精子的护理。那么,精子活力低该怎么调理呢?中国捐卵网专家给大家详细介绍。
1、要禁欲3~7天
所谓的禁欲是,除禁止夫妻房事和自慰外,还应该避免梦遗发生,这是为了保证在检查时精液量充足,能客观反映精液质量。另外,禁欲时间的长短也有讲究,时间过短,精液量和精子密度不够;时间过长则会导致精子活动度下降,影响检查的准确性。
2、注意饮食和身体上的健康
精液检查还应避开身体健康不佳时期,如感冒发烧或大量饮酒之后。因为此时可能会出现少精或死精的情况,也会影响检查的准确性。
3、要自慰采取精子
精子采样时,最好在门诊现场采样。一般是精液检查室或门诊卫生间用自慰方法采样,采样后立即送检,可避免精液离体时间过长或中途被污染。采样时要收集全部精液,特别是刚射精时的头一部分精液。精液要装入医院提供的清洁容器中,不能用避孕套(避孕套上多含有润滑剂或杀精剂,会影响精子的活力)。采样时如是冬季,应把容器放入怀中保温送检。保持精液样本的适宜温度是20℃~35℃之间。
4、及时将精子送到检验处
有些患者由于心理因素,需在家中采样。遇到这种情况,患者应在医生指定时间内将样本送检,不可搁置时间过长。搁置的时间过长就会导致在检验的时候不能准确的检验出你的问题,更加会让你白忙一场,所以一定要注意精子的存活时间。
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