卵巢不好,人先老!

卵巢是女人的一座“小花园”，对于女人起着重要的作用，女人保护好自己的卵巢可以起到防衰老的作用。卵巢是女性的内生殖腺，卵巢可以分泌雌激素和孕激素，能够维持女性第二性征，如果捐卵巢保养得好，可以让女人的面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，能够促进生殖健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量，让女人看上去更年轻、更有女人味。

卵巢功能不好的症状有哪些？
卵巢功能不好的女性都会出现小腹疼痛、月经失调的情况，在房事过程中也会感觉到疼痛。卵巢功能不好的症状还可能有体毛增多、排尿异常、阴道出血等症状。
1、适当运动预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
2、规律夫妻生活
合理的性生活，可以使得夫妻双方感情更融洽，而且最可喜的是，有规律的夫妻生活，可以更好的滋润卵巢，因为每一次都等于给卵巢做了一次保养，它就相当于女性的一种美容剂。所以作为健康女性，平时要合理的运用夫妻生活，来维护自己的卵巢健康，避免卵巢早衰。
3、切忌盲目节食
假如盲目节食和长期吃素，会致使营养不良，蛋白质摄入缺少。当人体蛋白质缺少时影响脑垂体的功用，致使促性腺激素分泌缺少，卵巢功用减退呈现萎缩。所以，30岁今后，女人千万不能通过节食和纯素食瘦身，这对子宫功用和卵巢功用都有极大危害。
4、定期检查
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。不仅能保养卵巢，调节子宫，还能彻底治疗和预防妇科炎症，迅速恢复私处紧致。
除此以外，平时生活中有哪些食物可以保养子宫和卵巢的呢？
多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢养护吃胡萝卜，不仅对卵巢有协助，而且可认为女人摄入维生素，更有明目的效果。
黑糖，气血是女人的“命根子”，想抗衰老，气血是很重要的。平时没事的时候，可以泡一杯黑糖水，补血益气。是非常好的卵巢保养品，能帮助活血化瘀，促进子宫垃圾排出。
葛根粉其实也就是我们常说的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活捐卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。葛根粉含有人体所需的多种微量元素，不仅可以帮助提高雌性激素，还有一定的防癌抗癌功效呢。
瑰花茶具有疏肝理气的作用。中医认为，玫瑰花性温、味甘、微苦，无毒，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能治疗乳房胀痛、月经不调等病症。用静东堂和田玫瑰花泡水饮用可以保养卵巢，玫瑰的芬芳气味能够使人舒缓压力、放松心情。因此，用玫瑰花泡水可以取其香气的优势，从而改善人体紊乱的神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果。