1.不吸烟、不喝酒，日子习惯要杰出。据世界卫生组织预言，若地球上没有人再吸烟，通过5年之后，世界上1/3的癌症会消失。烟酒都归于酸性食物，吸烟和喝酒都能导致酸性体质。
2.多在阳光下锻炼身体，能够增强体质，并排出体内的酸性物质，避免酸性体质的构成，能有效地防备卵巢囊肿。
3.日子不规则、常常熬夜、夜日子多的人会使体质酸化，简单患捐卵子卵巢囊肿乃至癌症。所以咱们应该养成健康的日子习惯，使体质保持在弱碱性的环境下，能够远离各种捐卵子癌症。
4.能够多吃一些碱性的和防备癌症的食物。不要多吃过咸的和辛辣影响的食物。制止吃过期、蜕变、过冷及过热的食物。
5.压力是卵巢囊肿的诱因，因而咱们应该劳逸结合，不要过度劳累，要有活跃的心态应对压力。精神紧张会引起毒火内陷、气血淤滞。压力能使过度劳累的人内分泌失调，免疫力下降，体内代谢紊乱，进而使酸性物质堆积。
6.避免病从口入，能够多吃绿色食物和有机食物，不吃被污染的食物。例如：发霉食物、被污染的鱼、家禽、蛋、农作物、水等，都不要吃。
7.每年定时体检，若发现卵巢囊肿应该及时做手术。若服用避孕药后、青春期前或许绝经后呈现卵巢严重，应该及时确诊。如果有不清的盆腔肿块或许医治无效者，应该尽早进行手术干涉。
8.不吃高胆固醇的食物，捐卵子适合富含维生素A和高蛋白的饮食。
9.高危人群能够在医院进行筛查并展开恰当的医疗干涉。包含：遗传咨询、危险评价和BRCA基因检测等。
