保卵巢记得定时妇检 ，女人一生只能排400个左右的卵子，但因个体差异，主要由本身基因决议，不同女人卵泡基数不一样，有的人有400颗，而有的人则有450颗、500颗，其他的卵泡会闭锁消亡。等到卵子排完，卵巢也“退休”了，女人绝经，身体机能让步，容颜老去，生育力损失。
卵巢的变老大致契合女人生理年纪的增加，慢慢走向变老，但也有人因多种原因遭受卵巢早衰，不到40岁就绝经了。先天染色体缺陷会导致卵巢早衰，后天的卵巢囊肿、肿瘤患者承受放疗化疗等也会引起卵泡非正常逝世，年纪轻轻就绝经，需求激素替代医治，补充雌激素、孕激素。另外，甲状腺疾病、系统性红斑狼疮、糖尿病等内分泌系统的问题也可能要挟卵巢的生机。
卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然变老无法防止也是不行拯救的。自打出世那一天开端，卵泡的数量就已恒定，不论你吃燕窝人参仍是测验精油按摩、艾灸等保养大招都不能让卵巢“老态龙钟”。
但卵巢早衰是能够通过定时妇检、及时发现和医治妇科疾病来推迟乃至阻挠卵巢提早变老的。
捐卵子提示广阔女人：强心 多慢跑
过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白饮食，熬夜加班、压力大、心境郁结、吸烟喝酒、久坐不动，这些不良日子方式让许多大好青年心脏的“年纪”大大“超龄”，提早进入变老期，有的乃至还患上严重的冠心病。
想要为心脏“减龄”，运动是最好的“良药”，每天坚持适量运动，能够进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。特别是慢跑，能够说是最大众化的运动，也是十分简单展开的有氧运动。女人坚持跑步能改进血液循环，可防备晚年性骨关节病，还会让心肌愈加健壮，心脏更有生机。
身体状态欠佳的晚年捐卵子女人，假如觉得慢跑费劲，能够改为箭步走。需求提示的是，马拉松、越野马拉松也是跑步，但强度很大，没有1年以上长跑经历的人不宜展开。由于运动缺乏和过度运动都会对心脏形成损伤，不运动会让心肌变薄而脂肪堆积，而过量运动可能会呈现心肌纤维化，应力所能及。
捐卵公司提示广阔女人：美容颜 做好防晒一名合格的护肤达人是肯定不会疏忽防晒的，太阳会把咱们的皮肤晒黑，加快皮肤水分流失和皮肤老化，加剧雀斑，还可能繁殖皱纹，让妙龄女子看上去像半老徐娘。
清洁、保湿、防晒是经典的护肤三部曲，其间的防晒是最易被忽视的。不少捐卵子女人以为夏天酷日当头要搽防晒霜，阴天和秋冬时节不需求。有这种主意的人，就等着小细纹早早爬上脸吧，由于紫外线会不分天气和时节穿过大气层来找你。
假如你的户外活动较多，最好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下挑选SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次，去海滨挑选SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。现在许多隔离霜都有防晒的作用，也能够选用。
“牛奶肌”可不是一天两养成的，一定要养成并坚持良好的护肤习气和日子习气。除了护肤三部曲一个不能少，日子上少碰烟酒，膳食均衡，少食辛辣影响食物，少熬夜，规则作息。
捐卵子提示广阔女人：健脑 勤用回想法许多人第一次意识到自己“老了”，是发现回想力大不如前，想起一个人的名字要深思半天，学习新事物的才能也在下降。人的回想力(即学习回想新东西的才能)一般在20多岁时到达高峰，随后就会逐步阑珊;到60岁以后，人往往能感觉到回想力、反应速度和剖析履行才能下降。但人的大脑具有可塑性，活跃练习，给大脑丰厚的影响，能有用减缓认知老化的进程。
练习“脑力”，能够测验复述练习。做法是在听完一段叙说后，用自己的话把关键完整说出来，能回想出具体细节更好。在日常日子中，咱们也能够多练习回想亲朋好友的电话号码、背公交站名、读书看报、学习新技能等，有助于保持或提高认知才能。除了针对大脑的练习，已有很多研究证明，有规则地参加练习能减缓认知功用阑珊。
