如何保养卵泡 日常生活中的做与不做

如何保养卵泡 日常生活中的做与不做

时间:2019-4-18 分享到:

让卵泡更健康 月经期间多补铁
美容院中流行一种“卵巢保养”,但是由于用作卵巢保养的香精油良莠不齐,不合格的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵泡活性。

如何保养卵泡 日常生活中的做与不做
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵泡提供充足养分。所以建议经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,能让卵泡更健康。
人流和药物 卵泡质量的最大敌人
赴美捐卵研究表明,每做一次人工流产,卵泡质量就下降6%。无痛人流会让卵巢内壁变薄、卵泡活性降低。
最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵泡质量。
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵泡活性比不用止痛药的人低7%。
小小坏习惯 影响卵泡质量于无形
一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律,虽然可能是由于工作原因所致,但是无论是何种原因,它们的结果只有一个:影响你的卵泡质量。
有些姑娘在经期性生活,其实这容易导致机体产生抗精子抗体,使得卵泡的活力降低。
另外,如果性生活不洁,平时没怎么注意卫生,也容易患上性传播疾病。这样大多会诱发盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵泡活力大为降低。

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