在这个充满希望的六月，终于等来了期盼已久的好消息！趁着现在有空，来跟大家分享一下我的备孕升级报告，也希望我的经验能给正在备孕路上的姐妹们一些帮助和信心。
我们夫妻俩都是80后，因为我一直有内分泌方面的问题，月经周期也不太规律，所以从一开始就没有刻意避孕，想着顺其自然能尽快怀上宝宝。2021年12月，验孕棒上终于出现了两条杠！当时开心得不得了，但很快喜悦就被担忧取代——阴道一直在出血，直觉告诉我情况不太对。赶到医院检查后，医生告诉我才怀孕两周左右，还没有看到胎心和胎芽，说这种情况大概率保不住，让我做好心理准备。听到这话，我的心瞬间跌到了谷底。
回家后出血越来越严重，12月5日晚上肚子痛得受不了，赶紧挂了急诊。最后自然排出了孕囊，医生说是自然流产，不需要做刮宫手术。那段时间真的很难熬，不知道宝宝为什么总是不肯来。
2022年5月，时隔半年我再次怀孕了。但这次依然没有迎来期待中的好消息——HCG数值不理想，翻倍情况很差。因为有之前流产的经历，我特别紧张，跑了好几家医院，医生们都说这一胎可能会生化，也有宫外孕的风险，最终大概率还是保不住。到底是什么原因让我的宝宝一次次与我擦肩而过？我真的很难过，不知道该怎么办才好。后来了解到，现在像我们这样的情况并不少见，有些家庭会选择通过美国试管婴儿或俄罗斯试管婴儿等技术来实现生育梦想，也有人在了解泰国试管婴儿的相关流程。不过我们决定先尝试自然调理。
我总觉得怀不上是自己身体的问题，老公看到我这样也很心疼，但他选择用实际行动来支持我。今年过年前，老公主动提议我们一起去做孕前检查，结果发现他的精子质量确实偏低——A级38%、B级11%、密度800万/ML。医生告诉我们，复发性流产的原因有很多，包括染色体异常、精子质量、男性生育年龄等。按照这个检查结果，理论上是可以自然受孕的，精子的数量和活力都在接近正常的范围，但因为高龄加上精子质量不够理想，建议老公先调理好精子状态再备孕。
知道之前怀不上也有老公方面的原因后，他这段时间积极配合备孕，做了很多努力：
第一，补充营养品。每天一粒金斯利安锌叶酸片，里面含有10mg锌和0.4mg叶酸，这两种成分都能帮助提升精子的活力和数量。锌元素对男性生殖系统非常重要，可以增加精子的活动能力，还能提升授精能力。叶酸则能预防出生缺陷。蓝色的小药片一次补充两种营养，很方便。另外还搭配了番茄红素，每天早晚各一粒，作为抗氧化剂有助于提高精子活力，促进身体新陈代谢和免疫力提升。
第二，饮食调理。我们家每天晚饭都会准备一道海鲜，虾、鱼、生蚝、蛏子换着花样做，就怕老公吃腻了。同时坚持每天早晚给他安排一杯热鲜奶，补充优质蛋白质的同时也对精子健康有帮助。
第三，坚持运动。老公每周会进行三次室外跑步，还跟着Keep做无氧训练，有时候我也会陪着一起运动。毕竟健康的身体才是备孕的基础，这次真的要夸夸老公，能够一直坚持下来！
5月初，老公去复查了精子质量，A+B级竟然达到了55%，果然付出是有回报的！22号那天我总觉得身上莫名的发热，口水也比以前多，抱着试试看的心态测了一下，竟然真的怀孕了！有了之前的教训，这次我没有告诉长辈，想低调地等胎稳定下来。这次宝宝也很给力，HCG翻倍一直很不错，现在我已经孕6周啦！可能是我一直吃多维片的缘故，孕反不算太严重。我吃的还是金斯利安，0.4mg叶酸加上多种维生素，足够满足孕期营养需求了，打算一直吃到哺乳期。
队友终于过上了第一个父亲节！他给自己准备了一本育儿书作为礼物，说要提前学习当爸爸的知识，哈哈。最后想对备孕的姐妹们说：好孕路上不是每个人都能一帆风顺的，需要靠自己的坚持和努力才能最终抵达。备孕路上的姐妹们，一起加油，期待顺利迎来健康的宝宝！如果有需要了解更多关于禧孕等辅助生殖的信息，也可以多做一些功课，找到最适合自己的方案。
