自从月经初潮开始，我的周期就一直不太规律，有时候甚至会半年都不来。20 多岁时单位体检，第一次听说自己可能有多囊卵巢综合征，后来去医院复查确认了这个问题，同时还发现了胰岛素抵抗的情况。我和丈夫是 2017 年结婚的，2019 年曾经自然怀孕过但不幸生化了，HCG 值一直没涨起来，最高没超过 200。之后我们俩决定放松心态，不再刻意备孕，但一直也没能成功怀上。
今年 3 月想着还是去医院找医生检查一下，检查结果发现激素六项和睾酮偏高，医生给我开了三个月的达英 -35 调理。三个月后复查指标都恢复正常了，医生建议我试试自然怀孕。因为在造造上看到很多姐妹也是多囊自然怀孕成功的，所以我也开始了备孕。其实多囊主要通过生活方式调理，包括饮食和运动。近几个月我每周运动 2 次，尝试了 3 个周期，但没有成功。考虑到年龄问题，8 月紧接着便转战生殖科开始促排了。测完激素六项后，医生说可以直接开始促排。
第一次促排：促排的时候刚好碰上了假期，当时做阴超检查显示只有 1 个优势卵泡，医生不建议同房，让我自己决定。因为考虑到促排前已经调理了一段时间，我还是决定不想放过这次机会，当天安排同房了，第二天又补了一次，但这次的结果还是打击到我们了，还是失败了。
第二次促排：一开始促排就有 7 个卵泡出来了，医生让我不要打针了，停几天，让卵泡自然生长，最后有 4 个优势卵泡。塞了 3 天芬吗通，这期间每天都要喝黑豆浆和吃叶酸。医生说这有助于内膜生长，我还为此专门买了破壁机，每天早上都做一杯当早餐配着吃。
对于挑选叶酸，我也做了不少功课。我吃的是金斯利安多维片，主要是看准它的标准含量。因为 0.4mg 叶酸是被世卫组织收录并推荐的叶酸补充标准含量。虽然备孕要补充叶酸，但也不是越多越好，适量符合自己的才行。还有各种维生素相对普通叶酸也更加丰富，营养成分更多，更加适合中国准妈妈的体质。最后内膜也达标了。9 月 14、15 日都同房了，9 月 15 日显示已排卵，医生让我再继续塞，直到测到怀孕为止。
排卵九天开始，当天就去买了试纸，忍不住每天都测。第一天测出来意念灰，心情很忐忑害怕生化。直到第二十三天，颜色逐渐加深，上周去医院开奖了。从第一次促排起，医生也建议丈夫可以补充维生素 E 和叶酸，有助于改善精子质量。维生素 E 是在医院开的，给他买了斯利安男士叶酸，因为这个叶酸含有 0.4mg 叶酸 +10mg 锌，补充叶酸的同时还可以补充锌，有助于提高精子的质量。毕竟怀孕是双方夫妻的事情，对准爸爸补充叶酸也是很重要的。丈夫每天吃一颗，一直吃到开奖。
整个促排过程总结下来，姐妹们可以注意这几点：
- 多囊的姐妹一定要多喝豆浆、黑豆浆、黄豆浆，隔天喝一次应该就可以。
- 不要太紧张，选择让自己放松的方式！太紧张也会影响著床，适当转移注意力。
- 最重要的一点！相信备孕的姐妹应该都准备好了，那就是每天吃叶酸。吃叶酸有助于预防出生缺陷的问题，包括神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病等。还能降低早产、流产、死胎和新生儿死亡率，对准妈妈预防妊娠期高血压等也起到保护预防作用。为了宝宝和准妈妈健康，双方夫妻都要一起补充叶酸哦！我吃的是金斯利安，打算一直吃到哺乳期结束，丈夫买的是斯利安男士叶酸。
接下来就得跟宝宝一起闯关了，希望传好孕给姐妹们，也祝我们一路通关成功！
