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食用菌可提高精子卵子质量

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食用菌可提高精子卵子质量

发布时间:2018-06-13

精子、卵子的质量,关系到我国未来人口素质,这是国家的底子,咱们必须十分重视。

 

进步育龄男女的精子、卵子质量,进步胎儿健康水平,要从多方面着手:
①改进饮食结构,多吃粗粮、多吃无公害蔬菜、无公害畜、禽产品。无公害的蔬菜最好是生吃,最大限度地坚持食物中维生素的量。
②改进环境,下降空气中有害气体、电磁波、噪声水平。
③下降农药、食物添加剂的使用量。
④从保健食物而言,要多食食用菌或食用菌类保健食物。
食用菌有600多种,大多食用菌含有丰厚的真菌多糖和人体必需的8种氨基酸、不饱和脂肪酸等成分。真菌多糖等成分对人体有极高的保健和作用价值:
(一)进步机体超氧岐化酶,过氧化物酶活性,下降体内自由基水平
自由基的大量产生和生活环境(辐射、农药、空气污染、噪声、精神压力),过度疲惫,身体健康状况有直接联系,自由基能损伤细胞构造,特别是能下降细胞酶活性,造成细胞膜脂质过氧化,损伤细胞膜受体,然后给机体带来一系列不良后果。
对生殖细胞来说,自由基能损伤生殖细胞。真菌多糖、不饱和脂肪酸等能进步机体超氧岐化酶活性,能下降体内自由基水平,避免细胞膜的脂质过氧化,避免细胞中酶和其他活性成分的损坏,所以有维护机体的作用,例如给动物服用灵芝多糖,红细胞膜的脂质过氧化程度明显下降,红细胞变形才能进步。
(二)抗辐射、抗化学毒害
辐射、有害化学污染物,有害药物能使机体安排、细胞受伤。使细胞DNA发作畸变、骨髓DNA含量下降,器官、安排功用下降、真菌多糖能下降辐射、有害因子对机体的损伤。有人实验,受辐射的小鼠别离服用真菌多糖后,微核千分率明显下降,精子畸变率亦下降,骨髓DNA含量进步,服用真菌多糖和不服真菌多糖的小鼠,再用有害化学物环磷酰胺打针,成果先打针真菌多糖的小鼠活动基本正常,而对照小鼠活动削减、毛竖、无神、进食削减。
(三)进步精子质量
真菌多糖等食用菌成分有坚持机体安稳的作用,所以能有效地进步不良环境中人们的精子质量,精子运动速度进步,精子优良率上升。
(四)促进胚胎发育
真菌多糖有促进胚芽发育、进步胎儿健康水平的作用,雌性小鼠孕前、孕中在处以根底饲料时,一起持续处以服用猴头菇多糖,成果仔鼠分量对对比(不服猴头菇)鼠重5.2%,孕鼠血清、血红蛋白、白蛋白、总蛋白对对比鼠别离进步18.6%、28%、和21.8%,身长增加4.9%,脑重增加8%。
(五)进步机体生命生机,进步机体多种酶活性、抗疲惫、抗应激
给小鼠服用真菌多糖,小鼠乳酸脱氢酶、酒精脱氢酶,DNA多聚酶生机上升,DNA、RNA、蛋白质组成才能进步,运动时刻明显延伸、血乳酸(疲惫素)含量明显下降。人服用真菌多糖后,喝酒不易醉。
总之,食用菌有进步机体生理功用,进步胎儿健康水平(包括智力)的作用,为了进步咱们下一代的人口素质,为了进步育龄青年的精子、卵子质量,咱们应多吃食用菌及其保健食物。
捐卵网提示:想优生优育的,多吃点金针菇、杏鲍菇必定没错!

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