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美国试管婴儿专家提醒:大姨妈时这些东西最好别吃,最伤子宫,很多女人都不懂!

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美国试管婴儿专家提醒:大姨妈时这些东西最好别吃,最伤子宫,很多女人都不懂!

发布时间:2018-01-09

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低。

从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,因而使卵泡发育,雌激素分泌逐渐增多。

大姨妈是女性最亲密的小伙伴,可是小伙伴有这么难伺候吗?明明就是皇太后,必须得放在手心里捧着、护着,而且还是个非常矫情的皇太后,一旦伺候得不舒心了,直接翻脸无情!什么痛经、月经过多、经期延长、宫寒、贫血等等恼人的麻烦事就全来了。

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来大姨妈了要避免剧烈运动、避免过度劳累、避免受凉,连嘴上都不能马虎了。尤其是这些,你一旦让她碰了,麻烦事统统给你招过来。

1、凉性或寒性食物

吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物,竹笋和梨子也是凉性食品,这段时期要尽量避免。

2、生冷食物,尤其是冷饮

很多女人认为经期吃些生冷食物好像也没出现什么问题。其实问题早已出现,只是你没有发现而已。尤其是冷饮,虽然吃着很爽,但是损阳气、碍消化、寒凝滞,等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候,后悔已经晚了,那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。

3、影响铁吸收的食物

大姨妈期间女性会流失大量的铁,如果你此时吃那些能影响铁吸收的食物,无疑是雪上加霜,长此以往还会造成严重贫血。比如绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等影响铁吸收的食物,这期间应避免食用。此时应该多吃点红枣、动物肝脏等给身体补补血。

4、刺激性食物

大姨妈期间还是乖乖地管住嘴巴,多吃点红枣、多喝点红糖水吧。再怎么垂涎上面那些食物,等把大姨妈这个皇太后送走后再放心地大快朵颐吧。否则皇太后闹起来,那可真就没个安生日子了。

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