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夏季备孕,这样吃成功好孕

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夏季备孕,这样吃成功好孕

发布时间:2017-07-24

夏季天气炎热,却也是受孕的好时节,不过由于天气炎热,很多人的胃口不太好,吃不下东西。对于备孕期的夫妇来说,做好饮食的调理是很重要的,通过合理安排饮食为备孕夫妇补充足够的营养成分,这样才能为胎儿生长发育提供足够的营养。

2017做试管婴儿夫妇夏季备孕吃什么好:

1.补充维生素E

对于要做试管婴儿的备孕夫妇来说,需要在备孕阶段多注意补充维生素,多吃豆类、绿色蔬菜、新鲜水果等,为备孕夫妇补充身体所需的维生素E,为胎儿的生长发育提供充足的营养成分。

2.补充叶酸

备孕女性如果体内叶酸缺乏,会导致胎儿神经管发育异常,也可能会导致胎儿出现脊柱裂症状,因此对于备孕期间的女性来说需要注意补充叶酸。在怀孕之后,女性更是需要补充三倍剂量的叶酸来满足孕期的营养需求。

3.补充优质蛋白质

蛋白质是人体所必需的,备孕夫妇更需要注意补充优质蛋白质。经研究表明,蛋白质在被人体吸收之后,会转变成胺基酸,胺基酸含有的精氨酸成分是制造男性精子需要的原料。对于想要怀孕,或备孕期夫妇来说,可多吃一些优质蛋白食物,牛奶、鸡蛋、黄豆等都能确保生殖器健康,可更好的保障身体内分泌平衡。

4.精氨酸

做试管婴儿,男性需要提供质量好的精子,而精氨酸是精子形成的重要成分,对于提供男性精子活性也有很大帮助,能够帮助维持男性生殖系统的正常功能。备孕期间女性可多吃章鱼、墨鱼和芝麻等食物,帮助受孕。


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