哪些食物会损害卵子健康，降低受孕率呢？

重口味
很多人口味重，高盐高油或者辛辣刺激，其实这些不仅会加重身体的负担,还会增加非生理性激素物质的摄取,影响卵子品质与排卵周期。建议备孕及孕期尽量饮食清淡，避免重口。
酒
台湾捐卵网相关研究显示：酒精可能会导致生育力下降，接受IVF治疗时，女方饮酒会降低获卵率、临床妊娠率和增加流产率，酒精会降低卵子质量，对卵子造成伤害。因此无论是备孕还是怀孕期间都应戒酒。
光是知道吃什么还不够，还得关注怎么吃，一日三餐，均衡搭配，切记暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。希望备孕中的姐妹们各个都能吃得开心，吃得放心，来日升级成了辣妈也可来谱写属于自己的漂亮卵子养成记。

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