排卵一般发生在什么时间？备孕女性必知

有些女性在排卵期，身体常会出现一些自己意识不到的改变，如食欲降低，精力旺盛，性欲高涨，抵抗力下降。备孕妈妈可以通过规定排卵期来提高受孕的概率。

测量基础体温找排卵期
 
基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起床，如果身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。而平时在体检或其他时候测量的体温容易受到运动、饮食等各方面影响，所以相对差异较大。当基础体温从低温升向高温的时候即为排卵日。但是这种方法只能提示排卵已经发生，不能告知何时发生。若月经不规律或生活不规律，则不能用此法判断有无排卵。
 
排卵试纸的使用
 
排卵试纸通过检测女性LH（黄体生成素）的峰值水平，来预知是否排卵。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，此时可以用排卵试纸来检测这个高峰。当试纸第2条线的颜色接近、一样或者超过第1条的颜色，预示未来24-28小时内可能要排卵了。这个时候，在条件允许的情况下，应该每小时使用排卵试纸测一下，这样可以很好地捕捉到排卵时间。排卵试纸测到强阳转弱阳之后，应该及时同房，这样受孕的概率会非常高。
 
观察白带找排卵期
 
接近排卵期，阴道分泌物增多，白带清亮、滑润，妇幼粘性，如同鸡蛋清状，有手指尖触摸，能拉出很长的细丝，且不易拉断。这样的白带一般持续3-5天，表示马上要排卵了，最后一天的前后48小时之间是排卵日。