经期女人每天吃一点这东西，不仅补血而且滋养卵巢

女人的青春期非常短暂，也就是所谓的“红颜易老”女人的衰老其实是在卵巢开始的，捐卵巢衰老之后，就开始慢慢的脸部张皱纹，老年斑等等。所以女性要想青春永驻，一定要保护好自己的卵巢，以免被细菌污染，引发妇科病。女人来月经，每天吃一点它，不仅补血滋养卵巢，还能预防妇科病！

葛根，野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，有效保养卵巢，预防妇科病。在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
我们月经来潮的时分由于失血而丢失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时分，如果能够喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
桑葚是21世纪的最佳保健果，在果类食物中，含铁量居榜首。女性经期吃点桑葚，能够提高卵巢功能，不容易贫血。女性气血充足了，对于生育来说也有帮助。酸酸甜甜的桑葚干可以即食，也可以泡水饮用，远离妇科炎症，吃出健康漂亮。
玫瑰花自古以来都是女人的滋养圣品，它能刺激卵巢分泌雌激素，还可以帮助在经期后排出卵巢垃圾，滋养保护卵巢，产生健康捐卵子。特别对女性经痛、月经不调有神奇的功效。

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