怎样才能使精子更强劲有力，孕育一个健康的宝宝，这是备孕中准爸爸们必须关心的问题，但是，小编叮咛广大备孕的孕爸孕妈们，重中之重是呵护好女性捐卵子，各位准爸妈都要严格要求自己。
首先拒绝 习惯性熬夜，熬夜对男女都是危害重重，尤其是女性，因为女性体内雌激素环境会遭到变化。月经期不要同房。这个时间段有细菌侵入，那是很可怕的，一旦患病不容易痊愈，而且还会降低捐卵子活力。
其次，不要 过度节食。过度节食的女性朋友，很多都伴有月经异常或必经的情况，这样会严重影响到排卵的大事。杜绝多次人流，子宫是捐卵子赖以生存的土壤，多次人流给子宫带了的创伤，会迫使捐卵子质量和生存能力下降。如果你还打算体验一次做妈妈的感觉，那还是尽可能的减少人流的次数为上。
最后男女都不可 宅在家里不动不动不动，这种死宅法对社会的危害很小，但对捐卵子的伤害却很大很大。紧身衣不能穿。穿紧衣会对子宫输卵管和周围造成极大压力的
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