抽烟影响精子质量 男人该怎么防不育

男性抽烟会不会影响孕育呢?其实从优生优育的角度来讲,建议男性戒掉抽烟的习惯,不然会影响精子的质量还会影响到爱人的受孕能力,在备孕时一定要做详细的身体检查,以发现身体是否存在疾病,很多胎儿先天性疾病都是遗传所得。

男性抽烟对孕育有以下影响:
 
1、造成精子畸形:尼古丁对男士精子有着致命的影响,使得精子出现过早衰退,或无法生长健康精子的可能,此外,也会增加精子的畸形率。
 
2、减少精子数量:吸烟是一种伤人伤己的行为,香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质,会通过血液进入人体,杀灭男性体内正常的精子,大大降低精子的数量。
 
3、降低生孩成功率:低质量的精子,是难以生育的典型表现,很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕,往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。
 
4、提高胎儿畸形率:生育期和妻子孕期还在吸烟的男士,不仅会造成家人的健康困扰,也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率。
 
5、降低精子质量:吸烟的危害还在于,尼古丁会使得男性精子的活性大大降低,阻碍精子正常的生长、发育,造成精子质量的下降。
 
预防男性不育的三大要点
 
1、忌过频的热水浴。
 
这也是男性不育的注意事项。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。
 
2、忌营养不良和偏食。
 
精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
 
3、男性不育的注意事项还有忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
 
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
 
预防男性不育的食疗方
 
1、雀肉仙茅汤
 
原料:麻雀1只,红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。
 
制法:麻雀杀好洗净,红枣洗净去核,与其他原料一同人砂锅内加水适量,武火煮沸后用文火炖2小时,最后加盐调味即可。
 
功效:温肾壮阳。
 
适应症:阴冷不孕,带下、子宫发育不良及男性肾阳不足,阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。
 
2、枸杞肉丁
 
原料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。
 
制法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和,腌制15分钟后,滚上干淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。
 
功效:补益肾精、滋养阴血。
 
适应症:肾阴虚之不孕。