关于育龄女人来说，高质量的捐卵子是孕育健康宝宝的条件。那么怎么提高捐卵子质量？这也是女人朋友都想知道的问题。下面由中国捐卵网医院专家介绍一些提高捐卵子质量的方法，女人朋友们一起来看一下吧。
恰当运动，养出优质捐卵子
生命的含义在于运动，恰当的体育锻炼能够协助女方提高身体素质，确保捐卵子的质量。因而，从方案要孩子开端，女人就应该进行一段时期有规则的运动，能够依据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，以提高身体各部分器官的才能，为怀孕打下坚实的根底。
及时补铁，为捐卵子供给养分
血液中往往含有许多的铁元素，关于女人来说，每个月月经排出的血里边，也丢失了许多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为捐卵子供给足够养分。因而，想要捐卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，补充捐卵子的养分。
少吃止痛药，坚持捐卵子活性
经期的女人，本来就是身体免疫力较低。研讨标明，在25-35岁的集体中，经常服用止痛药的人集体内捐卵子活性比不必止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会按捺大脑神经，长时间服用会“利诱”神经中枢，对卵巢宣布的指令速度下降，导致捐卵子活性减弱。
坚持好心境，捐卵子质量更佳
在都市中的职场女人里，生活压力往往高于其他女人。当压力持续存在或经常发作时，体内会许多发作一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素排泄过多打破了原有的激素平衡，导致内排泄紊乱，影响卵巢排卵才能。因而备孕期恰当减缓压力可有用确保你的好“孕”！
防止经期性生活，当心抗捐卵子抗体
对某些寻求刺激的小夫妻来说，经期性生活也是一种测验。可是，他们往往不知道，经期性生活可能刺激机体发作抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低捐卵子生机。当体内的精子抗体越多的时分，怎么还能期望精子与捐卵子相遇呢?
坚持身体健康，下降捐卵子变异几率
假如备孕的女人，刚好处于身体欠佳的状态，那么仍是先抛弃怀孕的计划吧。当女人的身体状态欠佳的时分，捐卵子发作染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。相反，女人身体健康，捐卵子发作染色体变异的几率越低，不仅能更简单怀孕，怀孕后的流产率也会下降。
不要暴饮暴食，防止养分失调
关于大部分捐卵子职场人士，都会有一种现象，在工作日的三餐总是随便解决，而到了节假期总是大鱼大肉作为进补。其实，从健康的视点来说，暴饮暴食更简单形成养分失调。不管是工作日仍是假期，都应该确保三餐守时、荤素调配，均衡各类养分的摄入，恰当添加黑豆、豆浆等，由于黑豆能够防备卵巢早衰，而豆浆则可有用调整内排泄，防止内排泄失调影响排卵。
