咨询热线+1(213) 255-5273


排卵日 基础体温你测对了吗?

当前位置:首页 > 新闻资讯 > 正文

排卵日 基础体温你测对了吗?

发布时间:2019-05-15

有些备孕妈妈决心“要测量基础体温,以便知道自己的排卵曰”,于是购买体温计,每天测量。但是,却没出现起伏的曲线图,这是怎么回事?难道是测量方法错误吗?如果你也遇到了这些问题,那就一起来看看吧。

首先,测量基础体温的原则

早上清醒时,在身体仰躺着还没有活动的状态下立刻测量。因此,最好醒后不要有找寻体温计之类的行为,因为仅是用手摸索都会使体温产生变化。所以,最好晚上睡觉前将体温计放在枕边,以免第二天到处寻找。

其次,测量的方法

身体尽可能不要动弹,将体温计慢慢地放人口中,体温计一定要放在舌下。在这种状态下静静地呼吸,测量5分钟,如果是电子体温计则测量1分钟。从口中取出后立即将体温填写在基础体温表上。

再次,测量基础体温的注意事项

至少要连续测量两三个月以上,在这段时间尽可能维持规律的就寝时间和起床时间。此外,睡眠时间一定要达到6小时以上。测量基础体温的原则就是清醒后尽可能不要活动身体。

最后,在测定前哪些动作不可以做呢?

首先,清醒后应该避免立刻去上厕所、洗脸或漱口等动作。也不可以为了找寻体温计而挺起上半身。就算未做出这么大的动作而只是躺在被子中伸懒腰或打呵欠、翻身,或是接触睡在旁边的孩子或和丈夫说话等,都会使体温产生微妙的变化,影响测量的结果。

此外,精神状态对体温也有影响。例如即使身体静静地躺着,可是前一天和丈夫吵架,清醒时仍然觉得焦躁.或为了孩子而感到烦恼时,体温也会上升。人类的体温受精神的影响很大,测量基础体温时,不只是身体,连心情都要保持平静,这一点非常重要。

保持身心的平静虽然必要,可是在几个月内,想要平安无事,每天都保持同样的状态还是不太可能。

此外,有一些急事或不可避免的疾病出现时,在基础体温表的备注栏中要详加记录。牙痛、头痛、感冒、睡眠不足或是睡眠较浅等都会使体温上升,所以最好记录下来。


希望以上信息对您有帮助,如有更多疑问请关注“台湾捐卵网客户”在线咨询!

咨询捐卵请联系客服

更多相关信息请关注 台湾捐卵网-捐卵,捐卵子,捐卵过程

官网:www.taiwan-egg.com

12小时为您美国热线:+1(669) 228-9298

12小时为您香港热线:+(852) 6707-6105

24小时微信联系:taiwanegg

8小时Line联系:taiwanegg001

如果以上方式未联系到请发送邮件:xiyun360@gmail.com

免费申请海外捐卵专家顾问团,立即电话预约。想和他们一样无风险,轻松捐卵?立即拨打下方电话,佣金5000-4.2万美金,可以免费旅游美国/俄罗斯/柬埔寨/墨西哥等国家风光。

原创文章,转载请注明: 转载自台湾捐卵网

本文链接地址: 排卵日 基础体温你测对了吗?

咨询热线:+1(213) 255-5273
电话:+1(213) 255-5273    邮箱:xiyun360@gmail.com    地址:300 W VALLEY ELVD STE 17 ALHAMBRA,California,
Copyright © 2014-2018  美国医联影达科技有限公司  版权所有