孕妇吃樱桃的好处

红红的樱桃又到了上市的季节，嘴馋的孕妈妈你是不是在第一时间想尝试呢？也许在吃之前你会弄清楚孕妇可以吃樱桃吗，如果吃了对胎儿发育会不会有影响呢？

樱桃不仅是一种美味的水果，而且樱桃的营养成份非常高，具有补血功效，所以适合有缺铁性贫血的人最适合多吃。然而，在整个孕期，因妊娠原因有很多孕妇也会有贫血的现象，顾而此时如果有补血的食物，那绝对是上上之策。
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高！樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。
但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
由此看来，孕妇是可以吃樱桃的，而且是一种特别适合孕期妈咪食用的水果。还是那句话，凡是好的食物，对胎儿或妈妈有好处的食物，都不能过量，应该适而可止哦。

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