备孕一直怀不上孩子，并不只是女人的锅。男性也有责任，当你出现备孕很久还是怀不上，可能是因为这3点原因，男同胞们可要反思一下，看看自己是不是也有这样的错误习惯。这3点原因你有避免吗？一起来看看吧！
精子质量不佳。在怀孕这件事情上，对于男性精子质量的要求是很高的。当男性有抽烟喝酒熬夜久坐等不良习惯的时候，精子的活度将会大大的下降。还有就是夫妻生活的次数，并不是多次进行夫妻生活就能快速怀孕。多次的夫妻生活反而会使得精子变得稀薄，更加不利于怀孕。
男性健康问题。根据调查研究发现，近半的男性在一生之中都会受到前列腺炎的困扰，并且这样的疾病也是导致男性不孕的一大原因。而对于自身卫生清洁不到位，以及不良的生活习惯和饮食偏好，也是造成男性前列腺炎的主要原因。当患了这样的疾病，会极大地影响到正常的生育。
精神压力大。现在生活压力逐渐增大，日益高涨的房价、养车的油费、孩子的教育投入等等，都是压垮现代人的大山。作为家庭的顶梁柱，男性面临的压力自然也会更大一些。面对这样的情况，男性压力过大，将会导致身体内分泌发生失调，而内分泌在正常的生殖健康中起着非常重大的影响作用。
其实怀孕本就是一件需要考虑天时地利人和的事情，想要生一个健康优秀的宝宝，更是需要夫妻双方共同努力，在备孕的过程中合理进行饮食，并且培养自己良好的生活习惯，这样才能使得自己拥有强健的体魄和饱满的精神投入到"造人"这件事中。
父母的基因决定着孩子的健康状况，所以说，只有当你尽可能地做好了备孕的准备，再去怀孕的话才能事半功倍，并且这样才能让宝宝有一个健康的体魄。
