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女人过了35岁,常吃“它”,补充雌激素,保养卵巢,更加年

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女人过了35岁,常吃“它”,补充雌激素,保养卵巢,更加年

发布时间:2018-08-23

女人的的青春比男性短,古书上说:“男子六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;女子阳明脉衰,面始焦,发始堕”,这句话是什么意思呢?就是说女人才35岁的时候,就开始走向衰老,而男子要48岁才开始衰老,所以说女人的青春期就是比男人要短。而让女性保持青春美丽,卵巢是一大功臣,卵巢是女人魅力的源泉,卵巢好的女人,皮肤细腻光滑,皮下脂肪丰富,肉感的女性更有吸引力,但是卵巢的生命会随着人的年龄增长而衰弱,不想提前衰老,保养卵巢是关键。人所有的能量都来源于食物,因此保养卵巢可以从每天的饮食开始,下面小编介绍几款食疗方法,帮助女性保养卵巢,补充雌激素,年轻不变老!

1、蓝蝴蝶花茶
 
蓝蝴蝶也称蝶豆花,具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原。延缓卵巢衰老!
 
2、百合茯苓
 
常吃百合有润肺清心的功效,还能安神,宁心,有助于增强体质,而茯苓,归心、肺、脾、肾经,主要功效用利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓一起,可以保养卵巢,预防女性衰老,双向调节雌激素水平。
 
3、红豆薏仁
 
这两种我们最常知道的功效就是,去湿气,两种加在一起,还能够帮助我们清除体内的毒素垃圾,呵护卵巢,美容养颜。
 
4、黑糖
 
黑糖比红糖的补血效果更好,尤其是经期,多喝黑糖水可以促进淤血排出,帮助子宫恢复健康,驱去体内的寒气,保养子宫不宫寒,还能延缓卵巢衰老。
 
5、皂角米
 
这种食物可能很多女性朋友都不知道,它含在丰富的雌激素,补充胶原蛋白,帮助女性缓解衰老的速度,还能保养卵巢,让女性更有女人味。
 
6、海参
 
海参含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,有滋补肝肾作用,对久虚成痨还有卵巢问题的人,有很大的改善作用,海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用,延缓肌肉衰老,推迟更年期的到来。因此女性想要保养卵巢,这款食材一定不要错过。清蒸、煲汤都可以。


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