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排卵期要注意这四件事情

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排卵期要注意这四件事情

发布时间:2018-08-23

排卵期抵抗力会下降,做好防护措施是很有必要的,毕竟备孕的时候赶上生病了,可就不是小事情啦!中国捐卵网专家提醒大家,以下4个注意事项要当心:

1.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多喝热水,保持大便通畅,血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激食物。
2.排卵期内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.排卵期注意卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。
4.排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。


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