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睡前玩手机或致月经不调排卵混乱

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睡前玩手机或致月经不调排卵混乱

发布时间:2018-08-23

中国捐卵网专家介绍,月经不调的症状有很多,月经来的时间、排量、颜色、质的任何一方面发生改变,均称为月经不调。

月经不调的危害很大,会导致排卵混乱,甚至不孕不育。许多女生都想远离月经不调,但你有没想过,月经不调也许是你每天熬夜玩手机造成的!
有媒体做了“你睡前玩手机吗”的调查,结果中60.90%的网友表示,睡前不玩手机睡不着,27.33%的网友认为,睡前刷微博、打打游戏等超过30分钟,16.01%的表示超过1小时。
手机虽然可以在某种程度上给予人便利,但如果不正确使用,却会危害人体健康。睡前玩手机辐射大、容易导致眼疾,还影响我们的内分泌系统,会引起月经紊乱,甚至不能怀孕。
中国捐卵网专家睡前建议:
方法一:睡前听音乐看书有助睡眠
方法二:适度玩耍,千万不要超过45分钟


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