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排卵期会有什么感觉

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排卵期会有什么感觉

发布时间:2018-08-23

中国捐卵网专家介绍,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

女性排卵期的4个变化:
除非服用荷尔蒙避孕药丸,女性的身体每个月都会排卵,每个月都会有以下这些微妙的生理变化。
食欲下降:研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
精力旺盛:这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
性欲高涨:总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
抵抗力下降:在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
排卵期的时候你会有什么感觉:
1、肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
2、排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出排卵日期。
3、阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天,是女性最易受孕的时间。
1、适当运动
女性进行适当的运动和锻炼可增强体质,只有身体好了,排卵才会变好,卵子质量才会提高。所以如果有怀孕计划但是排卵又不太好的女性,建议在受孕之前的前三个月先进行有规律的合理的体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的。
2、避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。
3、调节饮食
女性排卵不好和饮食以及生活习惯等有很大的关系,因此想要调理排卵就需要在饮食和生活方面多加注意。首先要戒烟戒酒,不能暴饮暴食,也不能太过挑食,身体过于肥胖或者过于瘦弱都不利于排卵。可以多食用一些阿胶,枸杞等,这些对卵巢以及卵泡发育都很有帮助。阿胶,被认为是女性“中药三宝”之首,是补血圣品,阿胶补血滋阴,润燥。可以改善气血虚、经期紊乱导致排卵不规律的症状。效果很不错!更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺。
4、保持身体健康
女性的身体没有任何疾病,健康无比的情况下,卵子几乎不会发生染色体变异,更不会发生排卵不好的情况,受孕几率大,流产几率小。但是如果身体健康状况不佳,则正好会相反,所以要调理排卵不好的状况就需要保证身体健康,有疾病要尽快治疗。
5、调整情绪
据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
6、不宜食用生冷冰凉食物
中国捐卵网专家提醒大家,排卵期吃冰,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率。特别是常年手脚冰凉、月经不规律、量少、宫寒贫血的女性朋友更是要注意了,建议姐妹们在经期可以试试下面的这个艾草暖宫中药贴,护巢暖宫,散寒驱冷,缓解痛经,给子宫卵巢一个温暖的环境,使其规律排卵!


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