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如何利用卵泡期变瘦变白变美?

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如何利用卵泡期变瘦变白变美?

发布时间:2018-08-22

卵泡期是什么?月经结束后就进入卵泡期,意味着卵巢内一些原始卵泡开始生长发育,由于卵泡期结束后就进入排卵前期,所以也叫做排卵前期。
 
在这段时间里你的皮肤会变的水灵,气色会变得红润。这是因为卵泡不断生长,分泌的雌激素越来越多,通过血液流经全身,导致细胞活跃,新陈代谢加快。
 
这段时间做任何保养都会事半功倍,被称为女人保养的”黄金期“,这个时候如果敷美白面膜或者做精华导入效果杠杠的!
 
除此之外,我们还可以通过营养搭配利用卵泡期让自己变美哦!
 
1、卵泡期美肤的食物:
 
维生素c,青椒,白菜,黄瓜,柠檬,菠菜,草莓,苹果,奇异果。

2、抗氧化的食物:
 
葡萄,蓝莓,石榴、燕麦,绿茶。
 
3、晒后修复的食物:
 
丝瓜,绿豆,西红柿,薏米。
 
除了注意合理饮食,在卵泡期配合有氧运动,还可以让减肥也事半功倍,促进体内的激素更好地分泌,帮助体内多余水分排出,更快消除经期残留的水肿。


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