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安全期,排卵期原来是这么分的,一定要看完

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安全期,排卵期原来是这么分的,一定要看完

发布时间:2018-08-22

备孕的妹子一直弄不对时间怀不上,不想备孕的妹子一不小心怀上了。女性生理周期如何区分很多人都是晕乎乎的,下面我们具体解释一下,你就能明白了。
 
 表格为例,是以28天作为一个周期。
 
 什么是卵泡期?
卵泡期(增生期、排卵前期)此期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时8~10天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH(卵泡刺激素)和LH(黄体生成素)的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。此期末,卵巢排卵。如果卵细胞成熟后,因故未能排出,也将进入下一期。
 
 排卵期是什么意思呢?
排卵日:即卵子排出的那天!女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存3-4天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
 
 什么是黄体期呢?
黄体期:是指排卵后到月经来潮的前一天,在14天左右,此时期卵巢内卵泡发育成熟,即开始排卵且慢慢形成黄体,所以此段时间为黄体期。黄体的主要功能是分泌孕酮、雌激素和松弛素。卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解。这就是一个月经周期,月经周期随著月经来潮进入下一个周期。
 
女性独特的生理特征注定着女性有着多一份的担忧和困扰。下面提供一些经期的建议,希望能帮到姐妹们愉快度过经期。
 
第一天:月经第一天总是不那么好受的,此时姐妹们的神经比较敏感,偏头痛,痛经,胸胀,腰酸等种种不适,接踵而至。姐妹们这个时候要注意休息,顺便喝点红糖水缓解一下不适。
 
第二天:随着经血的蜂拥而至,血流开始畅通。此时姐妹们经期第一天所带来的不适情况都还在,不要吃刺激性的食物,会对子宫造成影响,不利于正常排出经血。

小提示:此时人体所产生的褪黑激素会比往常多很多,可以早点入睡,可以达到自然美白的效果。
 
很多男性朋友可能都有种痛的领悟,大姨妈期间的女人惹不起。脾气差,易怒,你想想,谁这么难受了还能对你温柔体贴呢?对经期的女性要多一点包容,多一点爱护,然后不要招惹大姨妈陪伴着的女同胞。
 
第五天:可爱又可恨的“大姨妈”终于要走了,但即使量少也要勤换姨妈巾哦。而此时新城代谢全速运行,是排出体内废料和有害物质的最佳时机。姑娘们可以多喝点热水,提高排毒的效率哦! 
 
小提示:姨妈走后可以补补气血,吃些有营养,富含维生素的食物,如:红枣,黑糖,黑米等,安慰一下我们的身体。


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