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你知道什么是排卵吗

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你知道什么是排卵吗

发布时间:2018-08-22

每个女性拥有2 个卵巢,每个卵巢里面含有约30 万个卵泡细胞。从月经来潮第一天开始,脑垂体(神经中枢)会分泌一种叫做促卵泡成熟激素(FSH)。这种激素会通过血液循环来到卵巢,并通知卵巢新的月经周期已经开始了。这时,卵巢中会举行选举大会,挑出约20 个最优秀的卵泡细胞(优势卵泡)优先发育,最终会从这20 个优势卵泡里面产生唯一一位最幸福的“皇后”来排卵。

因为卵泡细胞非常娇嫩、脆弱,它们的外面包裹着一种由液体构成的保护膜,在保护膜里面它们能够静静地继续生长。不久之后,它们看起来就会像是一个小水泡。因此,这时候它们也被称为卵泡。
这些透明的卵泡细胞在长大的过程中,会不断地释放雌激素,并且随着个头的长大,释放的雌激素也越来越多。这些雌激素会进入血液循环系统,并顺着血液循环到达脑垂体(也就是大脑指挥部)。这些激素有点像是无线电波。大脑就是通过激素水平(每毫升血液中激素的浓度)变化来监控并指挥着卵巢中发生的一切。
当雌激素水平达到最高程度的时候,也是卵泡细胞长到最大的极限。这个时候它们的直径有2~3 厘米。但是卵细胞依靠自己的力量无法挣破保护膜。这时脑垂体会分泌一种促黄体生成激素(LH),并派遣它来到卵巢。它是排卵助手,就像一个爆破手,能够撕开卵泡的保护膜,让里面的排卵子顺利排出来。大部分情况下,最终只有一个卵子成功排出。不过也可能会有2 个或2 个以上卵子排出来。不管有几个排卵子排出来,都是几乎在相继几个小时内排出来。珍贵的卵子排出来后,进入输卵管的末端伞部,等待着精子的到来。这就是整个排卵的过程。
运动与排卵的关系:
为了确保排卵的安全性,身体在缺乏运动的时候会自动作出反应。如果缺乏运动,身体会认为是可能受伤了,便会减缓新陈代谢,并延迟或停止排卵,确保你免受“生育压力”的影响。因此,维护正常排卵功能的一个重要措施就是保持适当的运动,这对获得最佳的激素平衡极其重要。


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